Семейная психотерапия как отдельный метод психологической помощи появился относительно недавно, в середине прошлого века, однако успел зарекомендовать себя как эффективный способ решения конфликтов. Речь идет об устранении противоречий между супругами, родителями и детьми, о помощи отдельному индивиду в рамках общей работы всех членов семьи.

Основы семейной психотерапии

В основе данной методики лежит особое представление семье. Психологи воспринимают ее в качестве целостной системы, а не простого взаимодействия близких людей. Если у участников системы есть проблемы во взаимоотношениях, это негативно воздействует на поведение и состояние кого-либо из них. Как правило, речь идет о поведении детей. Таким образом, можно сделать вывод: для решения проблем индивида необходимо восстановить гармоничное системное взаимодействие внутри семьи.

ВАЖНО: цель семейной психотерапии – изменить межличностные отношения внутри семьи для решения психоэмоционального конфликта одного из членов.

Базовым принципом в работе компетентного специалиста является соблюдение нейтральности. Такой подход выражается в необходимости равного отношения к каждому члену семьи. Грамотный психотерапевт не придерживается чьей-либо стороны, дает возможность каждому высказать свое мнение.

Задачи семейного психотерапевта

В процессе работы с каждой семьей специалист ставит перед собой ряд задач, при последовательном выполнении которых удается достичь положительного результата:

• понаблюдать за особенностями построения отношений внутри коллектива;
• выявить истинные противоречия и определить конкретных членов семьи, между которыми они возникли: устранить негативные установки и стереотипные модели мышления, которые разрушают гармонию в коллективе;
• объяснить альтернативные способы решения противоречий;
• вывести в приоритет коллективные ценности и создать доверительную атмосферу;
• обучить членов семьи самостоятельно разрешать конфликты, которые могут возникнуть в дальнейшем.

Эффективные методики семейной психотерапии

В каждом случае специалист индивидуально подбирает методику или их совокупность для оптимального решения проблемы. Среди основных методик выделяют:

• интервьюирование (каждому члену семьи задаются заранее подготовленные одинаковые вопросы);
• переформулирование проблемы (психотерапевт, выслушав каждого члена коллектива, озвучивает свою версию сложившейся ситуации. В продуманном рассказе делается акцент на наличие положительных аспектов ситуации, на большое количество аналогичных семейных трудностей и на положительные результаты в их преодолении);
• составление правил (единые для всех нормы поведения, с одной стороны корректируют поведение членов семьи в заданном направлении, с другой стороны сближают друг с другом).

Семейная психотерапия – это мягкий, но эффективный метод преодоления психологических расстройств, депрессий, межличностных противоречий внутри одной семьи, который позволит не только сохранить ячейку общества, но и придаст ей гармонию и сплоченность.